krav-maga-aiki-amii-nivהחזרה לכושר אחרי החגים דרך התאחדות לאומנויות לחימה עמי ניב

אחרי שנגמרו החגים והחופשים למיניהם, זה בדיוק הזמן לחזור לשגרת אימונים ותזונה בריאה. אחרי שהתרגלנו להתעורר מאוחר, לבלות וליהנות בלי מסגרת שעות, קשה מאוד לשוב לפעילות שוטפת ולשגרה השוחקת. תהליך החזרה לשגרה הוא אינו פשוט ואין ספק שהוא טומן בחובו אתגרים. יחד עם זאת, זהו מבחן אמיתי של כל אחד ואחת מול המחויבות שלו לשגרה בריאה ולחזרה לכושרעל מנת להתמודד עם התוצאות של שלל הארוחות עתירות הקלוריות – צריך להתחיל להתאמן.

הכושר הגופני הינו מרכיב חשוב באימונים בהתאחדות לאומנויות לחימה עמי ניב המשפיע בצורה חיובית על מצב הגופני והנפשי. דבר הגורם לשיפור במצב הרוח והרגשת רווחה, מגרה את מערכת הקשב ומעניק הרגשה של שביעות רצון כאשר אנו משיגים דבר מה. בנוסף, אימון גופני מעיר ומפעיל את המוח ומשפר את ההערכה העצמית, הקשורה ישירות  למצב הרוח והנפש. בעזרת השימוש באימון הגופני כדרך טיפולית ומניעתית של בעיות הקשורות לנפש אנו משפיעים בו זמנית על הגוף והמוח גם יחד.

האימונים בהתאחדות לאומנויות לחימה עמי ניב משלבים את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך שימוש באלמנטים וציוד מעולם, אומנויות הלחימה, הרמת המשקולות, ההתעמלות והאימונים אירוביים. אימוני הכושר גופני מתאימים לכולם ולכל גיל.

באייקי קרב מגע קיימים מאמנים מקצועיים המלווים באופן אישי את המתאמנים. לכל מתאמן מתחיל מותאם מסלול אימונים מדורג, מפוקח ומובנה המיועד כבר מהאימונים הראשונים לבנות שריר, ולפתח את כל מרכיבי הכושר הגופני בהדרגתיות. ממש כמו מכונה משומנת היטב הוא פועל בעוצמה ובסינכרון מרשימים. במהלך הזמן התלמידים מתגבשים כמשפחה, שבט של אנשים הפועלים יחד ולחוד, מעודדים זה את זו, ועוזרים אלו לאלה בכל אימון.  תפקיד המאמן הוא לסייע להצלחה של כל מתאמניו. מתעניינים במי שלא מגיע לאימון כמתוכנן, עוזרים להתגבר על הקשיים בדרך.

בכל יום מוצבים אתגרים חדשים, ומתמודדים עם משימות חדשת. בהתאחדות לאומנויות לחימה עמי ניב אין רגע משעמם והגוף עובד קשה. בקצב שיא, בסדרות של אימונים קצרים ואינטנסיביים, מדודים על זמן.  אין קיצורי דרך, אין פשרות. לא מסתכלים לצדדים. מתרכזים באימון ולא נכנעים. כל אימון מביא את המתאמן לגבולות היכולת, למקסימום עבודה ולמקסימום תועלת. כול אחד לפי יכולתו ורמתו האישית. הבונוס הוא המראה והשינוי שאנשים אחרים שמים לב אליו חזותית.

אנו בהתאחדות לכושר ולאומנויות לחימה עמי ניב רואים עצמנו כמורים ומחנכים של תלמידינו, בשיתוף ותמיכה של ההורים ובתיאום מלא איתם תוך דאגה לטובתו האישית של כל תלמיד ותלמיד רק כך אנו יכולים להצליח ולתת לתלמיד את הכישורים המתאימים לחיים.

התאחדות לאומנויות לחימה עמי ניב מזמינה אתכם להתנסות בשיעור ניסיון ולחוות תחושה משפחתית עם אוירה לימודית. מגוון פעילויות גופניות לכל המשפחה במהלך שנה מלאה 12 חודשים במגוון מקצועות ספורט ותרבות פנאי. לפרטים נא לצור קשר 0507865021

 

עמי ניב

מייסד שיטת אייקי קרב מגע בארץ ובעולם.

תואר שני בסוציולוגיה ומנהל הספורט.

דאן 10 קרב מגע, ג‘יו ג‘יטסו ואייקידו

מאמן ויועץ בתחום האבטחה ואכיפת החוק

 

 

www.kravs-maga.com

www.kravs-maga.ru