IMG_1799שיפור התפקוד המוטורי והכושר הגופני דרך האקדמיה לכושר ולאומנויות לחימה עמי ניב

אחרי שנגמרו החגים והחופשים למיניהם, זה בדיוק הזמן לחזור לשגרת אימונים ותזונה בריאה. אחרי שהתרגלנו להתעורר מאוחר, לבלות וליהנות בלי מסגרת שעות, קשה מאוד לשוב לפעילות שוטפת ולשגרה השוחקת. תהליך החזרה לשגרה הוא אינו פשוט ואין ספק שהוא טומן בחובו אתגרים. יחד עם זאת, זהו מבחן אמיתי של כל אחד ואחת מול המחויבות שלו לשגרה בריאה ולחזרה לכושר. על מנת להתמודד עם התוצאות של שלל הארוחות עתירות הקלוריות – צריך להתחיל להתאמן.

התפקוד המוטורי והכושר הגופני הם חלק חשוב מחיי היומיום של כול אחד ואחת מאיתנו, עם השפע על המצב והנפשי שלנו. באקדמיה לכושר ולאומנויות לחימה עמי ניב משלבים את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך שימוש באלמנטים וציוד מעולם אומנויות הלחימה, ההתעמלות, האקרובטיקה והאימונים האירוביים. כספורטאים שיפור כושר גופני ברמה גובהה חשובה מאוד להתמודדות מול מצבי לחץ. האימונים מתאימים לכולם ולכל גיל.

באקדמיה לכושר ולאומנויות לחימה עמי ניב מאמנים ומורים לחינוך גופני מקצועיים המלווים באופן אישי את המתאמנים. לכל מתאמן מותאם מסלול אימונים מדורג, מפוקח ומובנה המיועד כבר מהאימונים הראשונים לפתח ולשפר את התפקוד המוטורי והכושר הגופני בהדרגתיות. ממש כמו מכונה משומנת היטב הוא פועל בעוצמה ובסנכרון מרשימים. האימונים מתבצעים באולמות סגורים וממוזגים, שבט של אנשים הפועלים יחד ולחוד, מעודדים זה את זו, ועוזרים אלו לאלה בכל אימון. תפקיד המאמן הוא לסייע להצלחה של כל מתאמניו. מתעניינים במי שלא מגיע לאימון כמתוכנן, עוזרים להתגבר על הקשיים בדרך.

בכל אימון מוצבים אתגרים חדשים, ומתמודדים יחד עם משימות חדשות. אין רגע משעמם והגוף עובד קשה. כל אימון מביא את המתאמן לגבולות היכולת, למקסימום עבודה ולמקסימום תועלת, כול אחד לפי יכולתו ורמתו האישית.

תנועות בסיסיות ויום יומיות כמו: סחיבה של סלי קניות, הרמה של ילד, התכופפות, נשיאת משא ואפילו הליכה 'סתם' הופכים קלים. הגוף משתף פעולה עם הרצון והתנועות מתבצעות בקלילות, מתוך תחושת שליטה ועוצמה. החזות החיצונית משתנה והגוף הופך אתלטי. המשקל העודף פוחת ונעלם וחושף גוף מעוצב היטב. הבונוס הוא המראה והשינוי שאנשים אחרים שמים לב אליו חזותית.

האקדמיה לאומנויות לחימה עמי ניב מזמינה אתכם להתנסות בשיעור ניסיון ולחוות תחושה משפחתית עם אוירה לימודית. מגוון פעילויות גופניות לכל המשפחה במהלך שנה מלאה 12 חודשים במגוון מקצועות ספורט ותרבות פנאי. לפרטים נא לצור קשר 0507865021

 

עמי ניב

מייסד שיטת אייקי קרב מגע בארץ ובעולם.

דאן 10 קרב מגע, דאן 6 ג‘יו ג‘יטסו, דאן 4 אייקידו.

תואר שני במשפטים.

תואר שני בסוציולוגיה ומנהל הספורט.

מאמן ויועץ בכיר בתחום האבטחה ואכיפת החוק.